El proceso de morir. Elaborar el duelo. Aprender a convivir con la muerte para una vida plena
En una sociedad como la nuestra, en que vivimos de espaldas a la muerte, cualquier situación de pérdida es una situación altamente estresante. Gracias a la tecnificación de la ciencia hemos alargado sustancialmente la vida y son muchas las ocasiones donde, gracias a la tecnología, ganamos la batalla a la muerte. O eso creemos, porque esto, es sólo temporal.
Toda pérdida nos resulta tremendamente dolorosa, aunque existen, factores que determinarán en mayor medida el proceso de adaptación que sigue a cualquier muerte (proceso de duelo). Cuanto más cercana y/o joven la persona fallecida, más complejo, pero también las circunstancias que bordean a la muerte determinarán el impacto que dejan en nosotros y la facilidad con que, podamos realizar el proceso de duelo. Iremos desprendiéndonos paulatinamente del dolor desesperado para dar paso a la serenidad de haber recolocado emocionalmente al muerto rehaciendo nuestra vida, fortalecidos por el dolor.
En nuestra sociedad actual estamos perdiendo los ritos funerarios y actos que tradicionalmente han facilitado la elaboración del duelo y ofrecido explicaciones y estructuras a nivel mental, emocional y espiritual a la persona que sufre. Por otro lado, la inexistencia de un lugar donde acudir para abordar todos los aspectos derivados de este último proceso (desde los aspectos más prácticos y sencillos hasta los más complejos) están complicando notablemente la elaboración del duelo aumentando el sentimiento de aislamiento y depresión.
Afrontar la pérdida de un familiar, animal o de la propia salud no siempre es un camino sencillo de recorrer. Frecuentemente al dolor propio se le añaden el sentimiento de soledad y la presión de las personas cercanas que, con buena intención, nos fuerzan a estar bien demasiado pronto por la impotencia que les supone vernos sufrir.
Abordar la pérdida de un familiar nos enfrenta ante la realidad de la propia mortalidad y esto genera ansiedad y sensación de falta de control.
El proceso de morir es un proceso especialmente interesante para mí, a nivel terapéutico e investigador.
Puede ser muy interesante que contactes conmigo si: Tienes un miedo a morir que te condiciona la vida, que te paraliza, te llena de angustia pensar en la pérdida de un familiar y/o animal, estás al final de tu vida y necesitas hablar con alguien que no se vea afectado por tu emoción, tienes dudas sobre cómo abordar alguna pérdida previsible con los niños y/o mayores de tu familia o entorno y quieres asesorarte, están en duelo, llevas mucho tiempo sin levantar cabeza por la pérdida de alguien, etc.
Si tuviste la experiencia de tener alguna experiencia de conciencia durante una muerte clínica (ECM) te ruego contactes conmigo para compartirla. Es mi deseo llevar a cabo una tesis doctoral sobre este fenómeno y me sería de gran utilidad tu testimonio. Te recomiendo leer este post al respecto.
